【ダイニング】　親子三人で大切な健康を考え、美容を語る

ＴＯＰ　＞　ダイニング親子三人で大切な健康を考え、美容を語る我が家は皆、体質も、健康状態も、嗜好もそれぞれ全く違います。サーヤはサプリメントの女王ですし、ジャックはお酒がなければ「死ぬ」と言います。ユフィは高血圧改善対策と食べ物の誘惑の狭間で揺れ動いています。そんな健康と美容を熱く語る場です。

◇健康
◆病気　口内炎は疲れた時のバロメーター　口中が口内炎になり入院しました　大変だー！鼻血が止まらない　頭皮の痒みで皮膚科へ・アレルギー性？　再び頭皮の痒みがぶり返し　先生はお元気か　痛風になって　酒の肴が変わりました　１０月なのになんで？身体中が痒い　犯人はダニ　風邪をひいたら安静が望ましい　舌炎　絶縁で　舌宴　舌好調　夏痩せ成功　今年も３キロ　今年の風邪は家族全員でかかる　カーブスで転んで左腕が痛い　インフルエンザに初めて罹る　インフルエンザの後遺症で目に来た？　二枚爪と思ったら二重爪の間違い？　心臓検査になっちゃった！　心臓検査　その２　健康診断の結果　ＣＴスキャンと胃カメラになっちゃった　胃カメラの続き　ピロリ菌殲滅の薬処方に悪戦苦闘　痛風は　忘れた頃に　やってくる　急性斜視？　ものが２重に見える　巻き爪の悩み　ソケイ(腸ヘルニア)＝脱腸　始末記（完結）　　ソケイ(腸ヘルニア)＝脱腸　始末記　その１　　ソケイ(腸ヘルニア)＝脱腸　始末記　その２　　ソケイ(腸ヘルニア)＝脱腸　始末記　その３　　ソケイ(腸ヘルニア)＝脱腸　始末記　その４　アレルギー奮闘日記（連載中）　　01　紫外線（日光）アレルギー発症！？　　02　ステロイド薬とは何か？そして転院へ… 　　03　光線過敏検査ってこんな検査　　 04　肌も血液検査結果も大変なことになった！　　05　一番怖いのは「脱ステロイドリバウンド現象」　　06　副腎皮質ホルモンに良いサプリメントとは？　　07　治療中の肌の変移（恥ずかし写真画像付）　　08　プロトピック軟膏とステロイド薬の違い　　 09　アレルギー体質はしておこうパッチテスト　　 10　アレルギー専門皮膚科がすすめるスキンケア商品　　 11　ＵＶカットの日傘は選び方に注意！　　12　ＵＶカットのマスクと帽子で完全防護！　　13　肌治療の中間報告とピーリングリフレッシュ　　 14　日焼け止めクリームで勘違いしがちなこと　　 15　窓からの紫外線をフィルムとクリームでブロック　　 16　意外と役立つ！紫外線チェッカーの面白い実験　ユフィの白内障手術日記（連載中）　　01　眼が変？　目医者さがしが始まる　　 02　早くさっぱりして明るくなりましょう　　 03　洗顔法も教えてもらいました　　 04　紹介状先の病院で検査　　 05　ジャック付き添いで手術説明　　 06　手術前１週間・目薬の説明　　 07　手術日は目薬が大変　　 08　次の日眼帯がとれ、まぶしい　　 09　左目はどうしますか？　　10　４週間後の左目の手術は　　 11　白内障の手術で保険金が出る？　　12　めがねは外歩き用と老眼用　　 13　炎症が起こって目薬が大変　　 14　炎症の次はドライアイ　　 15　とても敏感で目薬が合わない　　 16　眼科での話し　あれこれ　　 17　術後６ヶ月　目薬と味覚と脳の話　　 18　７月半ばの検診は無事終える　　 19　そして８月の定期健診は　　 20　目薬が切れての定期健診は１０月末　　 21　ジャックの左目が後発白内障だって　　 22　後発白内障・見えない！　ちょっと悲しい… ◆高血圧　朝の血圧が落ち着かない　血圧に冬は危険　大変だ　血圧がものすごく上下した　血圧改善　腹八分減塩体験で　ご褒美　夏の血圧は低くなる・冬ほど危険性は少ない／本当？　血圧の薬がなくなってしまった　ジェネリックに切り替えのおススメ　高血圧対策・腹八分減塩（完結）　　01　ユフィの今までの高血圧改善体験　　 02　減塩プログラムで腹八分コース開始　　 03　なかなか１口３０回は噛めない　　 04　１日４食は間食？翌日は２食？　　05　夏休み終了で連載再開　　 06　始める時期を間違えた？　　07　降圧剤の薬は２種類で　　 08　ご馳走が続く１２月末は要注意　　 09　お正月中が大騒ぎ　　 10　太った／血圧高め／呼吸法で治まる？　　11　プチ断食はやっぱり凄い　　 12　いよいよ２ヶ月終了 ◆運動　スポーツ苦手の母娘　女性だけのジム「カーブス」に通う　（連載中）　　01　街角でのキャッチセールス　　 02　無料体験で落ち込む　　 03　自分の稼ぎでなら　何をしようと構わない　　 04　体操教室１ヶ月半・週３回目標　　 05　１２月最初の週は計測　　 06　正月明けで太った・風邪ひいた　　 07　マシンが８台から１２台に増えた（マシン解説付き）　　08　１ヵ月毎の測定１週間毎の強化マシーン　　 09　カーブスの宣伝が増えています　　 10　従兄の嫁さんとカーブスですれ違い　　 11　皆の悩みは「暑くなったらどうしよう」　　12　盛夏の８月　ともかく頑張っていまーす　　 13　ためしてガッテン　筋トレで免疫力アップ　　 14　満１年が過ぎて　どれくらい身体に変化があった？　　15　２０１４年の暮れから１５年の年明け　　 16　２０１５年２月に初めての筋肉チェック　　 17　ストレッチの重要性にいまさら気付く　　 18　２回目の筋力チェックは少しだけできた　　 19　８月の筋肉チェックは右足が突出　　 20　１１月の筋力チェックと新年のカード２枚　　 21　春の下北沢カーブスの近況は　　 22　住み替えで　カーブスも変わる　　 23　１丁目から３丁目に移転　　 24　４月からはキャナルコート東雲へ移籍　　 25　１０月で４年頑張れました　　 26　たんぱく質毎日１２点チャレンジ　　 27　持続が一番　　 28　カーブス５年になりました！　　29　お腹を引っ込めたい　　 30　コロナ渦でお休み　当然太った　　 31　コロナ渦で長期の休み　おうちカーブス　★NEW ◆歯　年末年始に歯が痛い　歯磨き粉は高いものが良いかも… 　歯の健康のために歯磨き粉をかえる ◆サプリメント　ヤクルトがお年玉　ブルーベリーアイに替えた　花粉アレルギーにも効果があったタウロミン　父の日　肝臓　へパリーゼで　大丈夫い　歳と共に増える？サプリメント/グルコサミン　ビタミンＣは置き薬担当さんのお勧め　グルコサミンをＤＨＣに変更の経緯　ヤクルト８０周年記念のキャンペーン　春の初めの体調不良　青汁に挑戦　肝臓サプリメント「ヘパリーゼ」　カーブス・プロテイン　（連載中）　　01　カーブスのプロテイン始めました　　 02　まだ始めたばかり　３年は続けないと… 　　03　１１月からプロテインが新しくなる？！　　04　『スーパープロテイン』待ち　　 05　２０１９年１２月に新々プロテイン　　 06　カーブスはコロナ渦で長期のお休み ◆薬箱　突然の胃痛と下痢に置き薬　漢方薬のベビーパウダー「あせ知らず」 ◆接骨院　接骨院は我が家の主治医？　初めての接骨院は母の介護での腰痛　母の通夜の席で左手首にヒビ　パートの後遺症で２年通院中　右手首にヒビが…
◇美容
◆スキンケア　ユフィの洗顔変遷　美容は死ぬまで続く？栄養クリーム・ジェルについて　どろ豆乳石鹸「どろあわわ」の体験　安くて効果抜群のお気に入り美容クリーム「スペクタクルリンクル」　2014年の秋　スペクタルリンクルクリームが新しくなった　プレミアム　３Ｄ　クリームに変更後は　ＮＨＫ　あさイチ　「目指せ　シワなし美人」から　９月だ　美白だ　目指せ美肌の秋だ　馬油なら液体ソンバーユがおすすめな理由　乾燥肌に　ユースキン・馬油・ザーネクリームの三強　ジャックの化粧マン生活（連載中）　　目尻の小じわを隠す　不思議な化粧品　その１　　目尻の小じわを隠す　不思議な化粧品　その２　　目尻の小じわを隠す　不思議な化粧品　その３ ◆ヘアケア　ユフィのヘアシャンプー変遷　ユフィのヘアカラー変遷　髪を染めてみよう　ヘアカラー１０年の歴史（完結）　　01　自分では後頭部は見えません　　 02　仕方なく美容院頼みに　　 03　光で染まった簡単ヘアカラー　　 04　ふんわり柔らかな染め上がりがお気に入り　　 05　お母さんにはもっと若くなって欲しいから　　 06　ヘアカラー体験「ルプルプ」　　07　緑から黒、栗色、そして青くなる　　 08　ヘアカラー美容院巡り　青い髪をどうする？　　09　昔ながらの白髪染め・ビゲンにたどり着く　黒い髪ブームはまだ続行中？ ◆お風呂　ボディソープ・オカコー薬品デオハープ ◆ダイエット　プチ断食＋酵素ドリンクで痩せた！～準備・知識編～　プチ断食＋酵素ドリンクで痩せた！～実践・成果編～
◇嗜好品
◆お菓子　ミュゼ・ドウ・ショコラ・テオブロマ　サーヤとユフィはケーキ大好き　会社帰りのお土産は六花亭のチョコレート　もう過ぎちゃったけどバレンタインのチョコレート　ホワイトデー倍返し作戦・大成功！　お返しはハーシーのリンゴとクマさんクッキー　わが町にはケーキ屋さんが４件あった　母の日は　遅ればせながらの大きなケーキ　美味しいケーキはＱｕａｔｒｅ・キャトル　１２月の掃除のお礼は「キャトル」のケーキ　お歳暮に頂いた貴重な冷凍大福　「霧の森大福」　湯島のみつばち・あんみつが懐かしい　「くずもち」　葛餅と久寿餅は全くの別物　ホワイトデー男性陣の倍返しコレクション　天然素材のケーキ　「大地の菓子　ラ・テール」　下北沢にシェルュイあり！は言葉通りか　こんなに味が違う　水羊羹「三乃鼓」と「十勝」　店主の愛情たっぷり　和菓子「やまと家」　下北沢に新開店のヘルシースィートのポップコーン　今年の母の日もプレゼントはケーキだった　ちっちゃな可愛いチョコ「モンロワール」を頂いた　ユフィの誕生日プレゼントはケーキが一番　「ブールミッシュ」のお味は　豊洲周辺のケーキ屋で　誕生日　母の日　美味しいケーキが望み　東陽町の「エクラデジュール」 ◆パン　ブルターニュのパン「ヴァンドゥリュド」にハマる　その１　ブルターニュのパン「ヴァンドゥリュド」にハマる　その２　「ヴァンドゥリュド」細くて長いソバ・バケットの食べ方に失敗　「ゴントランシェリエ」渋谷店　初めての味　フランス料理の名店　ジョエル･ロブションのパン屋　フランチスタイルのパン屋「ヴィロン」 ◆お茶　やっぱりコーヒーは本格派が美味しい　アイスコーヒーなら急速冷却派だ　紅茶とコーヒーはブルックス ◆お酒　休肝日　お酒は三合まで　風だ　夜空だ　モンゴルウオッカで　トグトーイ(乾杯)だ　五月一日は　冷酒の日　正月のお酒　ベランダ　モーニングバー開店 ◆その他　ジビエ馬　ジビエ虫　馬燻製　蜂の子　蝗(いなご)　　珍品　絶品　酒の友
◇季節のもの
◆イベント　２０１３年のお節は北海道・匠膳　２０１４年のお節は　テレビでの衝動買い　２０１５年のお節は板前魂の慶　２０１５年のお正月は　簡単略式でスタート　２０１８年　御節は『板前魂～マイおせち～』での単品注文 ◆果物　巨大な柚子　晩白柚　大仕事だった　すだちで　秋の味いちばん　四国のみかんが大集合＜その１＞　四国のみかんが大集合＜その２＞　四国のみかんが大集合＜その３＞　四国のみかんが大集合＜その４＞　四国のみかんが大集合＜その５＞　初秋の四国みかんはジュースとマーマレード　梨娘　現る　この夏は　とうもろこしの頂き物が重なった　お隣からのおすそ分け　ジャンボな鷲尾梨　二度目のバンペイユと極小のデコポン　葡萄頂いたけれど食べきれな～い ◆野菜　鳥取産　砂丘長いも　いただきました　春早い味わいはふきのとう

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