プロテインは続けました
緊急事態宣言の発令に従って、その都度カーブスは自主的に休み、もちろん運動不足になったし、気分の発散も出来ないから、すこし欝状態だったかも…。
その間、続けたのは室内の自己流運動と散歩とプロテイン。
前回書いたように甘い味が苦手のユフィ。
新バージョン「new スーパープロテイン」の青汁が発売されると聞いて、早速申し込む。
味わいは「食物繊維」と「乳酸菌」入り、さわやか青汁で「りんご風味」なんだそう。
国産青汁の大麦若葉・桑の葉・ケール、生きて腸まで届く乳酸菌、食物繊維が約３．４ｇ入りらしい。
青汁の効能とプロテインを合わせたスーパープロテイン。
美容と腸内健康と全てあわせて文句なし。
ただし、コロナ渦で何回もお休みを余儀無くされたユフィ。
今まではカーブスで運動後にササッと急ぎ飲んでいたのが、はて、どうしよう？
朝食に飲めばバッチリ
今までは朝食に１人だけプロテイン飲むのが、ちょっと悪い気がして…。
何が悪いのか、自分でもよく分かってなかった…。
サーヤは紅茶、ジャックはコーヒー、ユフィも合わせて紅茶だった。
でも、この紅茶をプロテイン＋牛乳に代えたら、たんぱく質３．５クリア。
甘くないから、サーヤ好みの甘いパンでも大丈夫。
効率良くたんぱく質を摂れるようになった。
溶け難い点も解消法を見つけた。
プロテインを入れたら、氷を２～３個入れて水を少し注ぎ振る。
氷のお陰でよく溶けるのだ、ラッキー、そして牛乳を適宜加える。
ジャックはかなり前から朝食にバナナを食べる習慣があり、バナナは買い忘れ出来ない。
暖かくなってきた６月「そろそろバナナが美味しくなくなった」とトマトジュースに変更。
パンによっては時たま牛乳に変更する。
要するに家族各人、それぞれ好きな飲み物での朝食に落ち着いてきた。
これもコロナのお陰？
カーブス休んでも脱退はしなかった
スーパープロテインのポイントは溜まり、お休み中に連絡があった。
スマホのカブァに決めたので、凄く久しぶりにカーブスに顔を出した。
なんだか凄い混んでいる！？
そういえば、ネットでの宣伝が凄い！！
画面中カーブスのイメージカラー紫色に染まっているみたい。
皆家に閉じこもりで、発散させたいし、太っちゃうし、イライラしている？
何だか新人さんにもどちゃった気分で、７月に再開後はソソクサとお邪魔して退散の毎日。
運動終了後、プロテイン摂取などしたくない気分。
１回、朝食の際に溶けやすい方法を見つけたので、試してみた。
スーパーイオンの飲食コーナーを利用
しばらく通わない内に、様変わりしたイオン。
そういえば内装の改築をして、店の中も変わっちゃった。
パン屋の脇に飲食するコーナーが出来、カーブス帰りに寄った。
アイスコーヒーが１００円、氷がザラザラ出て来る。
「これだ」
溶け難い粉に氷を入れて溶かせば、運動後３０分以内に摂取可能。
やってみました…。
まあまあの成果。
氷を始めにもらったカップに出し、プロテイン入りの容器に少し移して持参の水を加える。
しっかり振って振って振って…。
解けない、氷が小さいからプロテインがまぶすようにくっついちゃう。
でも飲めた！
急いで氷の残ったカップにコーヒーを注ぎ「あーやれやれ」。
でもパンも買って食べるようにしないと、アイスコーヒーだけ買うのも…。
成功と失敗、半々だね。
カーブス内の宣伝文句が凄い
曰く、体重が減った、爪が綺麗に強くなってマニキュアが楽しい、髪が増えて形良く整えられる、肌が若々しく綺麗になった…。
なら、化粧品も美容品も必要ないじゃない…。
確かに若い人たちには効果が早いし、出やすいんだろうな。
カロリーは少なく、何種類ものビタミン類やカルシウム等々。
なんだかプロテインとカーブスの運動がセットになっているよう。
それで効果が出ているなら、とやかく言うことは無い。
考えたらユフィも、髪染めなくなって２年、真っ白にはならない…。
プロテインのお陰もあるのかも…。
でも、真っ白が素敵だから、白くなりたいんだけど…。
後日月初めのプロテイン送付時に、やっと届いたスマホのカブァ。
申し込んだのが５月始、届いたのが８月の始で何だかホッとした。
７月終り頃、コロナの変異種が爆発的に増加して患者急増。
ワクチン２回目接種も、危険度は？
止む無くカーブスは８月中お休みにした。
再開は何時になるのか、暑いし涼風が吹くまで、待つか？ |
