アレルギー奮闘日記

14　日焼け止めクリームで勘違いしがちなこと

前回の記事からしばらくご無沙汰しちゃいました。
…いや、冬に入ってこの「アレルギー奮闘日記」を見に来る人が激減したから~~しばらくお休みしちゃっていいかな~~とか思ったなんてそんな。
…でも４月になって紫外線が強まる季節になると、~~急にアクセス数が増えてきて何か書かねば~~とか思ったりなんてそんな。

ごほん。ともかく。
しばらくお休みしてしまいましたが、頑張って紫外線アレルギーに関するあれこれな記事をネタが続く限り頑張ってみよう。

さて今回は日焼け止めクリームおよびＵＶカットクリームについて書こう。

紫外線アレルギーだからしっかりとした日焼け止めクリームを使わなくては…と思ってしまうよね。
紫外線吸収剤を避けて紫外線散乱剤を使うようにし、さらにSPF50、PA++++を選ぶようにして、さらにUVカット効果の高いファンデーションもつけて防御バッチリ！…と思ったが、紫外線の強まる３．４月にはいってまた顔が赤くなりカサカサして荒れてしまった。

なぜだろう？何か間違っているのだろうか？
で、きちんと調べたところ、やはり自分のやり方は間違っていたようだ。

まずは紫外線と日焼け止めクリームの基礎知識から説明しよう。

サーヤはSPFの数値が高ければ高いほど、PAの＋が多ければ多いほど、日焼け止めとしての効果は「倍加」すると思っていたが、それは勘違いだった。
正しくは…

ＳＰＦとは？	ＰＡとは？
【特徴】皮膚を赤くする。皮膚ガン、シミ、そばかす、水ぶくれの原因となる紫外線Ｂ波の防止効果。	【特徴】皮膚を黒くする。皮膚の真皮層にまで達し、シワ・たるみの原因となる紫外線Ａ波の防止効果。
【詳細】 SPFの数値は紫外線を浴びてから肌に影響が出るまでの時間を延長させる意味。たとえば肌に影響が出始めるのが２０分後として、SPF５０を使用することで１６時間ほど延長させられることになる。一度に大量に塗れば時間を延長させられるわけではない。	【詳細】 PAは+、++、+++、++++の四段階があり、+が多ければ多いほど効果がある。現在の測定法ではSPFのように時間経過による効果や、実験による数値化が困難なため、+の四段階という曖昧な基準値になっている。

なるほど。でも、数値が高ければ高いほど、＋が多ければ多いほど効果はやっぱりあるわけだから使っても問題ないよね？
…と思うところだが、実は数値が高い、＋が多いものは肌への負担が大きいのである。考えれば当然である、ファンデーションだってカバー力が高いものほど肌への負担は大きくなるものだし。薬品だって強力なものほど副作用が強かったりするしね。

だから、安易にSPF数値が高いものを選ぼうと思ってはいけないし、日用品として常用してはいけないのである。
こういう強力な日焼け止めクリームは、日中紫外線を浴び続けなければならないスポーツやレジャー、山登りや海遊びなどに限定した方が良い。

もう一つ、日焼け止めクリームというものは、二つの種類がある。
それが紫外線吸収剤と紫外線散乱剤。これもサーヤ、大きく勘違いしていた。

紫外線吸収剤とは？	紫外線散乱剤とは？
【特徴】紫外線を吸収し、熱エネルギーに変えて放出する。いわば化学反応。肌に馴染みやすく、白浮きしない。	【特徴】紫外線を反射させて日焼けを防ぐ。反射効果であるため、白っぽく粉っぽくなる特徴がある。 SPFやPA効果は弱い商品が多い。
【デメリット】肌の表面に紫外線を吸収し、熱エネルギーに変えるということは、放出するにしても常に表面が熱を持っている状態なので、肌が弱い人は荒れやすくなってしまう。	【デメリット】紫外線を反射させるだけで完全には防ぎきれず、多少は肌を通過してしまう。酸化チタン、酸化亜鉛を使っているため、金属アレルギーには要注意！ノンケミカルで肌に負担がなく優しい…と謳っているが、実は合成ポリマーやオイルなどの合成成分が多いので疑問視されている（クリーム乳化するには合成成分が必要であるため）。
【改善・対策】それでも紫外線を防ぐ効果は高い。大手の会社ではカプセルタイプなど肌に負担のかからないものを開発したり負担を減らす工夫がなされている。将来的には改善の余地があり、良い商品を選べばこちらの方が良い場合がある。	【改善・対策】金属アレルギーでないことを確認しよう。合成成分や添加物を極力使っていない商品を選ぶ必要がある。その場合は白浮きや付け心地が悪いなどの欠点はあるが、妥協せねばならない。

…というわけなので、長所短所をみれば総合的には「どっちもどっち、どちらともいえない」のである。
重要なのは、自分の体質と目的に合わせてどちらかにするか、そして高品質・高性能の商品を見つけ出すことである。

では、上記の基礎知識を踏まえた上で、どんな商品を探せばよいのか？

まずは…。
SPFは「塗り始めてから、紫外線を浴びることによって悪影響が出るまでの時間を延期する」というわけだから、SPF１０～２０までの弱いものを２．３時間おきに塗りなおせばよいのである。
ファンデーションでも時間がたてば化粧崩れを起こすように、日焼け止めクリームも汗や皮脂によって崩れ落ちて効果が弱まってしまう。なら、SPF５０（約１６時間延長）の強いものを使っても意味がないし、これを何度も塗りなおしたら大変なことになってしまう（汗）。

吸収剤か散乱剤のどちらにするか？…もう、どっちでもいい気がしてる（笑）
大きな違いとしては、白浮きと塗り心地だろう。会社勤務などメイクが大事な人はやはり吸収剤の方が使いやすい。

紫外線アレルギー体質の人は全般的に肌が弱く荒れやすい傾向にあるので、なるべくオーガニックなど添加物の少ない低刺激のものを選びたいところ。
２．３時間おきに塗りなおすわけだから、なおさら肌に優しいものがいいしね。

オーガニックとして有名なメーカや、皮膚科の医師がオススメしている商品にすれば無難だろう。
また専用クレンジングを必要とせず、通常のクレンジングや石鹸で洗い流せるものを選ぶほうが良い。専用でないと落とせないというのは、実は怖いものなのである。

というわけで、以下にそんな商品を紹介。

バックスナチュロン
オーガニック商品で有名なブランド。サーヤはこのメーカの歯磨き粉を愛用しており、オーガニックとしてのよさは実感している。
SPF15、PA++