|
TOP > ダイニング > 健康 |
高血圧対策・腹八分減塩
|
07 降圧剤の薬は2種類で
|
|
12/20 薬はこのまま続けましょう
朝食後、血圧の薬がないことに気づく。
毎日のことなのに、気づくのが遅すぎる?
普通は前夜の服薬で、無くなるのは分るはずなのに…。
お薬をもらいに行かなくてはならないと、4週間分の血圧表に記入する。
ジャックは朝夕の血圧計測と脈数まで記入しているが、私は朝の血圧値のみ。
このところ130台で落ち着いているので心配はない。
やはり朝1錠増やしたお薬のおかげ?
多分先生もそう言うだろうな、と思っていたら「いいですね、この薬で続けましょう」だって。
「ご主人も、このくらいに下がるといいのですが」と続けた。
ジャックは140台が普通の状態らしい。
なにしろ、生真面目に測定1回目の数値を記入するから、高めに出るのだ。
ユフィは適当な数値が出るまで、3回は測り直すし…。
どちらが正解かは、何を基準に考えるかによる。
更にユフィの場合は、ツボマッサージ+抑圧剤+ブルーベリーアイ+腹八分減塩を続けているからだと思うのだが…。
相乗作用なのかな。よく分からない。
グルコサミンにも血流改善はあるらしいので、この作用もあるのかもしれないし…。
総合的なものなら全部続けないといけないから、大変かも…。
12/22 食べ過ぎた、胃が苦しい
24日は、代官山のフレンチレストランでのサーヤ恒例のボーナスディナーが待っている。
いつもなら普通のコースなのだが、特別にクリスマス・ディナーを予約したのだ。
と言うわけで、早目の22日の土曜日、ケンタッキー・フライド・チキンの夕食に。
ここ何年かのクリスマスメニューは、サーヤの希望でフライド・チキンがメインの夕食だ。
特に「クリスマスチキンはケンタッキー」と決まっている。
サーヤはこの「ケンタッキーのフライドチキン」が幼児の頃からの大好物。
ジャック用に刺身や魚貝類を用意はするが、今年はいささか量が多すぎた。
「クリスマスパック」の予約になってしまったから。
食卓のチキンとフライドポテトの山に、ため息が出そう。
腹八分中なのに、ノルマがありそうな雰囲気。
何も全部食べきる必要はないのだが…。
で、白ワインを1本空けてジャックが大半は飲み、サーヤはワインが苦手なので、2杯だけお相伴して珍しく酔った。
夕食後苦しい。胃がいっぱいで苦しいのか、ワインのせいか、どちらとも言えない。
しっかり噛んで食べたから、そのせいもあると思うが、今日の「腹八分減塩ノート」には出来なかったに○だなぁ。
家族揃っていた午後に、ケーキとコーヒーの間食もしっかりしてしまったし…。
今さらに「腹八分減塩コース」の開始時期を、悔やんでみても後の祭り。
これから「ディナーコース」「お正月」と続くのが、なんとも不安。 |
|
渡辺雄二 サンクチュアリ出版 売り上げランキング: 3,303
|
渡辺 雄二 大和書房 売り上げランキング: 9,844
|
|